Emoções intensas podem aumentar o risco para a saúde cardíaca

O que aconteceu

A seleção brasileira masculina inicia sua participação na Copa do Mundo 2026 neste sábado,13, em jogo que, mesmo não decisivo, pode provocar emoções intensas. O corpo reage com batimentos acelerados, respiração alterada e suor excessivo.

Quem está envolvido

Especialistas ouvidos pela reportagem explicam os efeitos no organismo e orientam sobre cuidados. Médicos do Hospital Sírio-Libanês e do Hospital Alemão Oswaldo Cruz, além de um psiquiatra, trazem avaliação sobre riscos e estratégias de manejo.

Quando e onde

O confronto acontece neste fim de semana, na abertura do sábado, 13, durante a Copa do Mundo 2026. O impacto é observado tanto para quem está em casa quanto para quem assiste ao vivo nos estádios ou na televisão.

Por quê

Fortes emoções liberam adrenalina, elevam a pressão arterial e podem deixar o coração mais espesso ou favorecer coágulos. Em quem não tem cardiopatia, os efeitos costumam ser bem tolerados; em pessoas com doenças prévias, há maior risco de arritmias ou infarto.

Como proteger o coração

Moderar a alimentação e a bebida no dia do jogo ajuda a reduzir sobrecarga cardíaca. Evitar excessos de gordura, sal, frituras e álcool é recomendado para manter a estabilidade do organismo.

Cuidados começam antes, com regulação da resposta emocional. Respiração lenta e diafragmática, prática regular de atividades físicas e sono adequado ajudam a reduzir a carga simpática basal e trazem benefício de baixo custo.

Sinais de alerta após a emoção intensa

Nem toda sensação de pico está associada a problema. Dor no peito, palpitações persistentes, sensação de aceleramento extremo, falta de ar, tontura ou desmaio exigem avaliação médica imediata.

A reação emocional, por si só, não é patologia. O diferencial está na duração, na proporcionalidade da resposta e no impacto no cotidiano da pessoa, como manter sono, trabalho e decisões normais.

Cuidados para além dos jogos

Mesmo sem a Copa, é essencial evitar álcool, cigarro, energéticos e privação de sono. Manter hidratação, seguir medicação correta e realizar acompanhamento médico são passos-chave, principalmente para quem já tem doenças cardíacas.

Para quem tem problemas cardiovasculares e quer frequentar eventos com fortes emoções, ajustes podem ser necessários. Mudança de horário de remédios, limites do consumo de álcool e evitar ambientes superlotados são estratégias comuns, com possibilidade de orientação médica sobre medicação adequada.