Pessoas em situação de vulnerabilidade usam 6 frases sem perceber, revela psicóloga

Às vezes, frases ditas em desabafo podem revelar uma carência emocional profunda. A psicóloga comportamental Rejane Sbrissa explica que pessoas com essa condição vivem em um estado de insatisfação constante, buscando reconhecimento e atenção, o que pode ser desgastante para quem está ao seu redor.

Frases como “Ninguém me dá atenção” são comuns entre indivíduos carentes. Essa percepção de negligência, mesmo quando cercados de afeto, reflete a dificuldade em valorizar o que já possuem. Rejane destaca que essa carência é um “buraco que nunca se preenche”, resultando em uma busca incessante por algo mais intenso.

Outro exemplo é a frase “Me sinto invisível”, que indica uma baixa autoestima. A sensação de invisibilidade está mais relacionada à falta de autovalorização do que à ausência de apoio externo. A psicóloga ressalta que essa percepção é um reflexo da falta de propósito interno.

Padrões de Comportamento

Frases como “Tudo para os outros, nada pra mim” também são frequentes. Essa visão de vitimismo pode surgir em situações cotidianas, levando a pessoa a ignorar as coisas boas que acontecem. Para Rejane, o carente crônico tende a focar no que falta, criando uma visão distorcida da realidade.

A frase “Eu nunca recebo mensagem” revela um desejo de validação. Em tempos de redes sociais, o silêncio pode ser interpretado como rejeição, levando à necessidade constante de ser lembrado. A psicóloga alerta que essa expectativa pode sobrecarregar as relações.

Caminhos para a Superação

Identificar esses padrões é crucial para romper o ciclo da carência emocional. Rejane sugere que a psicoterapia é uma ferramenta essencial nesse processo. A terapia ajuda a fortalecer a autoestima e a lidar com os vazios internos, promovendo um preenchimento que não depende da aprovação alheia. Com apoio profissional, é possível transformar esses comportamentos e construir relações mais saudáveis.