Microbiota intestinal afeta qualidade do sono, aponta nova pesquisa científica

A microbiota intestinal pode ser uma das responsáveis pelas noites maldormidas, segundo uma nova pesquisa que investiga a relação entre esses microrganismos e a insônia. O estudo, realizado por cientistas da China e dos Estados Unidos, analisou dados de saúde de mais de 400 mil pessoas e identificou bactérias específicas que influenciam a qualidade do sono.

Os pesquisadores descobriram que a bactéria Clostridium innocuum está associada a um aumento do risco de insônia. Embora não seja considerada perigosa, essa bactéria parece contribuir para a dificuldade em dormir. Os cientistas identificaram 14 táxons bacterianos que se correlacionam positivamente com a insônia e 8 táxons que têm uma relação negativa. Além disso, a pesquisa revelou que a insônia também pode impactar a composição da microbiota intestinal.

Eixo Intestino-Cérebro

O estudo se baseia no conceito de eixo intestino-cérebro, que liga a saúde intestinal a condições como estresse e doenças neurodegenerativas. Os autores, liderados pelo psiquiatra Shangyun Shi, da Universidade Médica de Nanjing, afirmam que as alterações na microbiota são frequentemente observadas em pacientes com insônia, mas as conexões causais ainda não estão totalmente claras.

Utilizando a abordagem de randomização mendeliana, os cientistas analisaram variações genéticas para determinar se a microbiota realmente influencia a insônia. Eles sugerem que reações químicas provocadas por certos microrganismos podem explicar os resultados encontrados. No futuro, o desenvolvimento de prebióticos e probióticos pode ajudar a explorar essa ligação, e até mesmo transplantes de fezes podem ser considerados como uma alternativa para tratar a insônia.

Relação Bidirecional

Os efeitos da insônia sobre a microbiota intestinal e vice-versa representam uma relação bidirecional complexa. Essa interação envolve regulação imunológica, resposta inflamatória e liberação de neurotransmissores. É importante destacar que a insônia é um problema multifatorial, influenciado por fatores como estresse, consumo de álcool e falta de atividade física.