Atividade física alivia dor e melhora mobilidade em casos de artrose no joelho

Muitas pessoas acreditam que o diagnóstico de artrose de joelho impede a prática de atividades físicas. No entanto, o ortopedista Marcos Cortelazo afirma que exercícios são essenciais para esses pacientes, contribuindo para a redução da dor e a melhoria da qualidade de vida.

Cortelazo, especialista em joelho e traumatologia esportiva, explica que a atividade física pode atuar como um tratamento não medicamentoso, promovendo benefícios como fortalecimento muscular, que proporciona maior estabilidade e equilíbrio. Além disso, a prática regular de exercícios melhora a função articular, preservando a mobilidade e prevenindo quedas.

O especialista destaca que o fortalecimento muscular reduz a sobrecarga nas cartilagens, ajudando a atenuar os desgastes articulares. Exercícios também melhoram a circulação sanguínea e estimulam a produção do líquido sinovial, essencial para a nutrição da cartilagem articular. Com isso, há uma melhora no poder de amortecimento da cartilagem, resultando em menos dor e maior mobilidade.

É importante ressaltar que nem todos os tipos de exercícios são adequados para pacientes com artrose. Cortelazo recomenda que a prática seja orientada por profissionais de saúde, como ortopedistas e educadores físicos. Atividades de alto impacto devem ser evitadas, especialmente durante crises de dor ou inchaço.

A individualização do tratamento é fundamental. Cortelazo enfatiza que um bom mapeamento do tipo de artrose do paciente permite um cuidado mais eficaz. A visão multidisciplinar é essencial para garantir que cada paciente receba a orientação adequada, respeitando suas limitações e promovendo sua saúde.