- Um estudo do Centro Médico Beth Israel Deaconess, publicado na PLOS One, indica que o uso de smartphones no vaso sanitário pode aumentar em 46% o risco de hemorroidas.
- A pesquisa, que envolveu 125 pacientes submetidos a colonoscopias, mostrou que os usuários de celulares passam mais tempo sentados no banheiro.
- Aproximadamente 37% dos participantes que usam smartphones relataram passar mais de cinco minutos por visita, em comparação com apenas 7% dos não usuários.
- O tempo prolongado sentado aumenta a pressão nas almofadas hemorroidárias, contribuindo para o surgimento de hemorroidas.
- Especialistas recomendam evitar o uso de celulares no banheiro e limitar o tempo de permanência a cinco ou dez minutos, além de aumentar a ingestão de fibras para prevenir constipação.
O uso de smartphones no vaso sanitário pode aumentar em 46% o risco de hemorroidas, segundo uma nova pesquisa do Centro Médico Beth Israel Deaconess, publicada na PLOS One. O estudo, realizado com 125 pacientes submetidos a colonoscopias, revelou que os usuários de smartphones passam significativamente mais tempo sentados no banheiro.
Cerca de 37% dos participantes que utilizam seus celulares no banheiro relataram passar mais de cinco minutos por visita, em comparação com apenas 7% dos não usuários. A pesquisa sugere que o tempo prolongado sentado, e não o esforço, é o principal fator de risco para o desenvolvimento de hemorroidas.
Os pesquisadores destacam que sentar por longos períodos em um vaso sanitário padrão aumenta a pressão nas almofadas hemorroidárias, levando ao seu ingurgitamento e, consequentemente, ao surgimento de hemorroidas. Chethan Ramprasad, um dos autores do estudo, enfatiza que as hemorroidas são frequentemente negligenciadas, apesar de gerarem altos custos com tratamentos.
Hábitos e Prevenção
Um estudo anterior indicou que 65% dos americanos usam seus telefones no banheiro, o que pode contribuir para sessões mais longas e desconfortáveis. Especialistas recomendam que as pessoas evitem levar celulares para o banheiro e limitem o tempo de permanência a cinco ou dez minutos.
Jessica D. Dahmus, gastroenterologista da Penn State Health, sugere aumentar a ingestão de fibras para prevenir a constipação, um fator que pode levar ao esforço excessivo e ao desenvolvimento de hemorroidas. A recomendação diária é de 25 gramas para mulheres e 30 gramas para homens, mas muitos não atingem essa meta.
Os alimentos ricos em fibras, como feijões, lentilhas e frutas, podem ajudar a amolecer as fezes e facilitar o movimento intestinal, reduzindo a pressão nas veias retais. A pesquisa destaca a importância de conscientizar a população sobre os riscos associados ao uso prolongado de smartphones no banheiro e a necessidade de hábitos saudáveis para prevenir problemas de saúde.
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