Chá de canela pode influenciar a menstruação? O que dizem pesquisas

Não há evidência científica de que canela altere a menstruação; o efeito é considerado placebo pela ginecologista entrevistada.
A canela pode atuar reduzindo inflamação e cólicas, ao diminuir prostaglandinas e o volume de sangramento excessivo.
Pode melhorar a sensibilidade à insulina, o que ajuda a regular ovulação e ciclos em mulheres com Síndrome dos Ovários Policísticos.
Não há indicação de que a canela seja abortiva em doses culinárias; em vez disso, pode ocorrer leve melhoria na circulação sanguínea pélvica.
A suspeita de atraso menstrual deve ser investigada a partir de cinco a sete dias de atraso, especialmente se houver cólicas fortes ou gravidez é uma possibilidade.

O Chá de canela não tem comprovação científica de antecipar ou acelerar a menstruação. A afirmação popular é tratada como placebo por especialistas ouvidos pelo portal.

A ginecologista Sylvia Maria Oliveira Da Cunha Cavalcanti afirma que não há evidência médica da influência da canela sobre o ciclo menstrual. O efeito seria, segundo ela, principalmente psicológico.

Já a nutricionista Cibele Santos destaca três mecanismos possíveis de atuação da canela: ação anti-inflamatória e antiespasmódica, melhoria da sensibilidade à insulina e melhora da circulação sanguínea.

Canela e a menstruação

A especialista aponta que a canela pode reduzir a produção de prostaglandinas, o que diminui cólicas e pode reduzir o sangramento excessivo. Não há indícios de que a bebida force a menstruação.

Quanto à resistência à insulina, a canela pode ajudar a estabilizar a glicemia, o que pode favorecer ciclos mais regulares em mulheres com SOP. Observa-se, porém, que a relação com a regulação hormonal não é direta.

Ainda assim, não há evidência de que a canela seja abortiva em doses culinárias nem que cause menstruação em um endométrio não preparado; o efeito observado seria, na prática, uma leve melhoria da circulação pélvica.

Segurança e consumo

Para uso regular, a moderação é recomendada por causa da cumarina, que pode prejudicar o fígado em excesso. A dose diária segura varia conforme a forma de canela.

A canela cassia tende a ter cumarina em níveis mais altos; a ceilon, mais cara, apresenta menor teor da substância e é a opção mais indicada para uso prolongado.

Quando procurar avaliação médica

A ginecologista orienta ficar atento a atrasos menstruais repetidos. Um atraso significativo é superior a 5 a 7 dias. Mudanças no ciclo devem ser avaliadas, principalmente se houver cólicas fortes ou gravidez em possibilidade.