Pele saudável: 6 mitos e fatos sobre skincare

A pele está em constante renovação: células na camada externa se dividem e sobem para a superfície, mantendo a barreira do corpo.
Beber dois litros de água por dia não garante pele saudável; a hidratação depende do equilíbrio entre o que chega à pele pelo sangue e o ambiente.
O estresse pode impactar a pele, associando-se a problemas como alopecia, psoríase e eczema.
Comer chocolate não causa acne; a acne está relacionada a hormônios, glândulas de gordura e resposta imune a poros bloqueados e micro-organismos.
Sabão em pó não causa eczema, mas pode irritar a pele; é essencial enxaguar bem os produtos usados na lavagem para evitar irritação.

A pele é o maior órgão do corpo e requer cuidado baseado em evidência. Especialistas destacam que muitos mitos sobre skin care persistem, enquanto informações confiáveis ajudam a evitar danos. A dermatologista Mayla Carbone, membro da SBD, apresenta seis pontos para orientar a rotina.

A pele passa por renovação constante, conforme explica a especialista. Células da epiderme se dividem para repor a superfície, mantendo a barreira cutânea ativa. A pele é rica em células-tronco com potencial de renovação contínua.

Beber dois litros de água por dia não garante pele saudável, segundo a dermatologista. A hidratação depende do equilíbrio entre ingestão, perdas e circulação sanguínea. A água chega à pele pelo fluxo sanguíneo, não por volume fixo diário.

O estresse pode impactar a pele, aponta a profissional. Problemáticas comuns incluem alopecia areata, psoríase e eczema, que ganham relação com o estado emocional e o funcionamento do organismo.

Comer chocolate dispara acne? Não. A acne envolve fatores hormonais, resposta imune da pele a poros obstruídos e micróbios. Dieta com gordura elevada não é a causa direta da acne, segundo a médica.

Sabão em pó não é a causa exclusiva do eczema. A condição envolve fatores genéticos e ambientais, que provocam inflamação. Sabões e detergentes podem irritar e ressecar a pele, especialmente em itens mal enxaguados.

O sabonete antibacteriano não é essencial para limpeza diária. A higiene das mãos é suficiente para reduzir infecções; a pele abriga bactérias naturalmente presentes, sem necessidade de agentes antibacterianos diários.