- A sexóloga Tamara Zanotelli recomenda brincar com o “quase” para desacelerar e focar nas sensações, sem insistir no orgasmo.
- Iniciar o clima fora do quarto, com mensagens sensuais e elogios que aumentem a expectativa.
- Mudar o cenário, saindo do ambiente habitual para intensificar a experiência, como tomar banho juntos ou conhecer outro espaço da casa.
- Estimular os sentidos: às vezes é preciso tirar estímulos, usando itens como venda ou falar baixo para aguçar outros sentidos.
- Transformar fantasias em um roteiro a dois, com diálogo ou dinâmica nova que torne o momento mais envolvente.
Cansar da rotina sexual pode levar casais a buscar novas formas de experimentar. A sexóloga Tamara W. Zanotelli, terapeuta sexual e graduanda em biomedicina, discutiu com a coluna sobre estratégias para apimentar o momento a dois. O objetivo é combinar diálogo e disposição para explorar sem ressaltar apenas o resultado final.
A orientação é clara: sair da rotina envolve planejamento, comunicação e curiosidade. As sugestões destacam como iniciar o processo fora da cama, variando cenários e estímulos, para tornar a experiência mais intensa. A abordagem prioriza o entendimento de que o sexo começa antes do encontro físico.
Cinco maneiras de apimentar o sexo
- Brincar com o “quase”
- Iniciar fora do quarto com mensagens sensuais e elogios
- Mudar o cenário, não apenas a posição
- Estimular os sentidos
- Transformar fantasias em um roteiro a dois
Como pôr em prática
A ideia inicial é desacelerar e valorizar o percurso, não apenas o orgasmo. O foco no quase proporciona sensações diferentes e pode intensificar o desejo ao repetir o movimento de recuo e aproximação. A prática estimula novas percepções corporais.
A atração também começa fora da cama, por meio de mensagens ou áudios sensuais. Elaborar um clima de expectativa pode tornar o momento mais envolvente, segundo a especialista. Esses recursos ajudam a criar preparação psicológica para o encontro.
Outra dica é a troca de cenário. Sair do ambiente habitual, tomar banho juntos ou escolher um espaço diferente da casa pode intensificar as sensações. O novo contexto é interpretado pelo corpo como estímulo distinto.
Estimular os sentidos é a quarta sugestão. Em alguns casos, retirar estímulos pode ampliar a percepção sensorial. Usar elementos como uma venda ou falar mais baixo ajuda a aguçar ou diversificar percepções durante o momento.
Por fim, transformar fantasias em roteiro conjunto facilita a vivência. Fantasia não exige algo extremo; pode ser um diálogo diferente ou uma dinâmica nova. Trazer isso para a prática, como uma cena ou brincadeira combinada, tende a despertar novas reações.
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