Guia gratuito destaca chás e sucos que prometem mais energia

Um guia gratuito, lançado em 28 de maio, reúne 7 sucos e 7 chás com foco em aumentar energia e disposição, usando ingredientes naturais.
O material, apoiado por nutricionistas, sugere combinações pensadas para diferentes momentos do dia: manhã (energéticas), tarde (lanche líquido) e noite (bebidas leves).
Entre as receitas estão ingredientes pouco explorados, como beterraba, inhame e batata-doce, com foco em sabor, nutrição e funcionalidade.
O acesso ao guia é feito preenchendo um formulário na página oficial do projeto; o material é enviado por e-mail.
O guia alerta que as preparações não substituem refeições nem prescrevem aconselhamento nutricional, e recomenda consultar um profissional de saúde em caso de tratamentos ou uso de medicamentos contínuos.

O Paladar lançou um guia gratuito que propõe substituir café e energéticos por bebidas feitas com chás e sucos. A publicação, anunciada na quinta-feira, 28 de maio, reúne receitas simples e funcionais pensadas para aumentar disposição ao longo do dia. A iniciativa busca oferecer opções acessíveis com ingredientes comuns no Brasil.

O material tem respaldo de nutricionistas e se apoia em uma curadoria baseada em mais de 22 mil reportagens já publicadas pelo Paladar. O objetivo é apresentar combinações para diferentes momentos do dia, priorizando preparo simples, sabor e equilíbrio nutricional.

A proposta é evitar promessas milagrosas e não substitui refeições. Entre os ingredientes apresentados estão beterraba, inhame e batata-doce, usados em misturas que vão além do tradicional suco de fruta para entrega de nutrição e funcionalidade. O guia classifica as opções em energéticas, densas para a tarde e leves para a noite.

Como acessar o guia Seleção de Favoritos?

Para ter acesso à curadoria, é necessário preencher um formulário na página oficial do projeto com o melhor e-mail. O material completo é enviado para a caixa de entrada do inscrito após o cadastro. A recomendação é consultar com profissionais de saúde se houver uso de medicamentos ou objetivos terapêuticos.

Sobre o que há no guia

O e-book organiza as receitas em três grupos: opções energéticas para a manhã, combinações para a tarde como lanche líquido e bebidas leves para a noite. As preparações destacam sabor e valor nutricional, ampliando o leque de bebidas além de laranjas e hortelã.