- Joice Hasselmann, 48 anos, publicou um vídeo de treino de glúteos destacando o objetivo “bumbum na nuca” e mostrou séries com carga elevada na academia.
- Os exercícios incluíram elevação pélvica com peso alto na barra, coice deitada com carga progressiva, agachamento búlgaro e stiff livre.
- Pela legenda, o treino exigiu muito esforço, com cansaço ao final da sessão e instruções de séries para cada movimento.
- A postagem recebeu muitos comentários de apoio, elogiando a dedicação e o profissionalismo da jornalista.
- Em outras ocasiões, Joice já havia compartilhado treino focado em membros superiores, recebendo o mesmo retorno positivo do público.
A jornalista Joice Hasselmann, 48 anos, voltou a movimentar as redes sociais ao publicar detalhes de sua rotina de treino. O foco é o objetivo conhecido como “bumbum na nuca”, com vídeos da sessão na academia.
Nas imagens, a ex-deputada aparece executando exercícios com carga elevada, demonstrando força e técnica. Entre os destaques estão a elevação pélvica com peso considerável, o coice deitada com carga progressiva e o agachamento búlgaro.
Para fechar, Hasselmann incluiu o stiff livre, mantendo séries intensas para membros inferiores. A intenção é ganhar massa magra e resistência, conforme a publicação.
Desabafo e reação online
A legenda do vídeo sugere esforço extremo, com menção a termos como carga máxima e insuportável. A postagem gerou muitos comentários positivos sobre dedicação e profissionalismo.
Seguidores elogiaram a disciplina da jornalista e a constância nos treinos. Outros destacaram a transformação de estilo de vida após deixar o Congresso e investir em saúde e condicionamento físico.
Sobre Joice Hasselmann
Natural de Ponta Grossa, no Paraná, Joice atua há anos na mídia e na política. Foi deputada federal por São Paulo, destacando-se entre as mais votadas. Hoje, mantém a presença pública associando atuação jornalística a um estilo de vida saudável.
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