Sem conflitos no relacionamento? O que dizem os terapeutas

A ausência de conflitos não indica sucesso: casais que chegam juntos ao longo dos anos costumam enfrentar discussões, não evitá-las.
O essencial não é a briga em si, mas como o conflito é conduzido: com respeito, abertura para ouvir e busca por uma solução comum.
Casais mais honestos tendem a discutir assuntos delicados, o que favorece transparência, satisfação e vínculos mais sólidos.
Conflitos podem fortalecer a relação quando há disposição para ouvir, reconhecer erros, fazer concessões e buscar entendimento, não vencer o outro.
Não há uma frequência “normal” de conflitos; com o tempo as conversas difíceis costumam diminuir, mas violência, humilhação ou manipulação são sinais de alerta que exigem intervenção.

A visão do casal perfeito, com pouca ou nenhuma discussão, não corresponde à realidade de muitos relacionamentos. Especialistas afirmam que a ausência de conflitos nem sempre aponta para sucesso afetivo; muitas vezes, quem fica firme é quem sabe discutir.

Para o psicólogo Alberto Nery, mestre e doutor pela USP, desalinhamentos não devem ser confundidos com brigas. Ele alerta que a palavra briga costuma remeter a agressões ou violência; divergências naturais devem ser vistas como conversas difíceis.

A diferença está na condução do conflito. Desacordos destrutivos envolvem ataques pessoais, já os conflitos saudáveis incluem ouvir, compreender e buscar soluções conjuntas, sem desrespeito.

Casais mais transparentes tendem a discutir mais, aponta Nery. Abordar temas delicados evita ressentimentos e favorece vínculos mais sólidos ao longo do tempo, com expressão de necessidades e expectativas.

Alguns conflitos podem fortalecer a relação, desde que haja respeito, participação de ambas as partes, busca por solução comum e reconhecimento de erros quando cabível.

Não há um padrão de frequência de conflitos considerado normal. Casais com histórias diferentes podem enfrentar mais discussões, especialmente no início, sem indicar crise; com o tempo, tende a diminuir conforme a comunicação melhora.

Um mito comum é resolver tudo de imediato. Em muitos casos, interromper para evitar desgaste pode ser mais eficaz, pois permite dialogar com mais equilíbrio emocional depois.

Conflitos podem sinalizar alerta quando são excessivos, intensos ou envolvem violência. A recomendação é investir em autoconhecimento, comunicação não violenta e, se necessário, buscar terapia para evitar agravamentos.