- No inverno, o frio, o vento seco e banhos quentes provocam ressecamento dos fios, deixando opacos, quebradiços e com frizz.
- A água dentro do fio evapora mais rápido, abrindo as cutículas e aumentando o frizz; a hidratação e a nutrição no cronograma capilar devem ser priorizadas.
- A queda de cabelo pode aumentar no inverno por causa da menor luz solar, que atrasa o ciclo de crescimento; queda muito intensa exige avaliação médica.
- Banhos muito quentes ressecam os fios e estimulam a produção de sebo no couro cabeludo; prefira água morna na lavagem.
- Secar ao natural pode favorecer fungos, mas usar secador em temperatura média, com distância do couro cabeludo e protetor térmico é a melhor abordagem; reforçar lipídios nos produtos também ajuda.
No inverno, o frio, o vento seco e banhos quentes influenciam a saúde capilar. Fios opacos, quebradiços e frizz são comuns nessa temporada, segundo especialistas. O objetivo é entender os erros comuns e indicar caminhos eficazes para proteger o cabelo.
A médica Luciana Passoni, referência em ciências capilares e CEO da Passoni Clinic, orienta sobre os principais hábitos que prejudicam o couro cabeludo e a fibra. Ela aponta quais mudanças no cuidado ajudam a manter a hidratação e a nutrição adequadas durante o frio.
Por que o cabelo fica mais ressecado no inverno
O clima seco faz a água interna do fio evaporar com mais facilidade, abrindo as cutículas e acentuando o frizz. A recomendação é reforçar hidratação e, principalmente, nutrição no cronograma capilar para reter a umidade.
Por que o inverno aumenta a queda de cabelo
A menor incidência de luz solar influencia o ciclo de crescimento capilar, favorecendo episódios de queda temporária. A melanina fica menos estimulada pelo calor e pela luz, contribuindo para o fenômeno. Se a queda for intensa ou persistente, é essencial buscar avaliação médica.
Impacto do banho quente e da temperatura da água
Banhos muito quentes aceleram o ressecamento e reduzem o brilho. No couro cabeludo, a temperatura alta pode aumentar a produção de sebo, gerando efeito rebote. Opte por água morna sempre que possível para lavar os fios.
Secar ao natural ou com secador
Deixar o cabelo secar completamente pode favorecer fungos e bactérias, mas o calor excessivo danifica a fibra. O equilíbrio recomendado é secar com temperatura média, mantendo o jato afastado do couro cabeludo e usando protetor térmico.
Mudanças nos cuidados capilares
O ressecamento no inverno não vem apenas da hidratação, mas também da falta de lipídios. Mastigue a necessidade de repor ceramidas, manteiga de karité e óleos vegetais, como argan e abacate. Shampoos com ativos de tratamento, como extrato de chá-verde, ajudam a limpar o couro cabeludo sem piorar o ressecamento.
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