Masturbação: como distinguir entre hábitos saudáveis e compulsivos

A masturbação é uma prática sexual comum e saudável, reconhecida por seus benefícios físicos e mentais, como alívio do estresse e melhora do humor. Contudo, quando se torna compulsiva, pode impactar negativamente a vida social e afetiva do indivíduo. O Dr. Vitor Mello, sexólogo e biomédico, ressalta que a compulsão não é medida pela frequência, mas sim pelo efeito que provoca na vida da pessoa.

A masturbação compulsiva se caracteriza pela perda de controle, interferindo nas responsabilidades diárias e nos relacionamentos. O especialista explica que os sinais incluem a prática em momentos inadequados e a priorização do ato em detrimento de outras atividades. Fatores emocionais, como ansiedade e depressão, podem contribuir para esse comportamento, levando o indivíduo a usar a masturbação como um escape.

Embora a masturbação em si não cause danos físicos diretos, o excesso pode resultar em fadiga e irritações na pele, além de disfunções sexuais, como dificuldade em manter a ereção. O Dr. Mello alerta que a dependência do estímulo individual pode prejudicar a intimidade nos relacionamentos, uma vez que o corpo se acostuma mais ao prazer solitário do que ao contato com o parceiro.

Tratamento e Autoconhecimento

Para aqueles que sentem que a masturbação está afetando seu bem-estar, o primeiro passo é reconhecer o problema sem culpa. O tratamento pode envolver terapia sexual e acompanhamento psicológico, além de mudanças no estilo de vida. O objetivo é devolver o controle ao indivíduo, permitindo que a masturbação seja uma prática saudável e prazerosa, e não um fardo.