Luiza Ambiel, 53 anos, passou a incluir defesa pessoal em sua rotina após um episódio de tensão em um banheiro público, quando percebeu a presença de um homem atrás dela em um espaço permitido apenas para usuários. O susto motivou uma mudança de hábitos.
Não há data nem local divulgados para o ocorrido, mas o episódio fez a atriz e apresentadora priorizar técnicas de autodefesa. Ao lado da filha Gabriela Ambiel, de 20 anos, ela participa de treinos de muay Thai, prática que já integra há anos.
Para Luiza, dominar golpes básicos e saber reagir pode fazer diferença em situações imprevistas. A ideia é manter o equilíbrio e a segurança, não buscar confrontos, segundo a própria atriz.
As sessões acontecem reunindo mãe e filha sob a supervisão de instrutores especializados. O treino de defesa pessoal é mostrado ainda como complemento à prática de muay Thai já desenvolvida por elas há algum tempo.
A participação de Gabriela reforça o compromisso com a preparação física e a autoconfiança. A dupla treina com regularidade, buscando melhoria contínua das técnicas de posicionamento e resposta rápida.
Entre na conversa da comunidade