A yoga não é apenas uma prática Indiana milenar. Pesquisas recentes destacam a influência de ginástica europeia e de movimentos ocidentais na forma como é praticada hoje. O que chamamos de yoga moderno envolve adaptações, estruturas de treino e uma dimensão física mais evidente.
A origem da yoga envolve várias etapas. Embora o nome signifique “unir” em sânscrito, muitas posturas tradicionais não aparecem em textos antigos. Posturas em pé como o cão olhando para baixo surgiram na prática moderna, não nos textos clássicos.
Para entender as raízes, é preciso olhar para a ginástica sueca. Pehr Henrik Ling é apontado como pai da educação física moderna na Suécia, com exercícios sistematizados de posturas, respiração e alongamento. Ling defendia a ginástica como responsabilidade cívica.
Origem e circulação
No século 19, a cultura física britânica consolidou ideias que chegaram à Índia durante o domínio colonial. Ginástica, calistenia e uso de halteres influenciaram a forma de treinar que acompanhou o desenvolvimento da yoga moderna.
Nesse contexto, o YMCA na Índia incorporou exercícios de cultura física ao seu currículo. A prática visava disciplina corporal e saúde física, influenciando a prática de hatha yoga reformulada para o público ocidental.
Transformação e authors
Movimentos modernos de yoga foram moldados por autores como Sri Tirumalai Krishnamacharya entre 1930 e 1950, que criou sequências parcialmente derivadas da ginástica. O foco passou a combinar estética, respiração e desempenho físico, mantendo traços espirituais em segundo plano.
B K S Iyengar publicou Luz sobre o Yoga, em 1966, contribuindo para o formato que se difundiu no Ocidente. A prática ganhou atrações fitness ao enfatizar alongamento, força e disciplina corporal.
Entre na conversa da comunidade