Rodrigo Faro reduz gordura corporal para 10% com calistenia e musculação

Rodrigo Faro retorna à TV Globo após 16 anos, participando do Dança dos Famosos no Domingão do Huck.
O apresentador, de 51 anos, intensificou sua rotina de treinos e alimentação para a competição.
Atualmente, ele possui 10% de gordura corporal e busca reduzir para 8%.
Faro treina dança por três horas, três vezes por semana, e mantém uma dieta rigorosa com quatro refeições diárias.
Ele expressou entusiasmo por essa nova fase, focando em desafios e na renovação de seu público.

Rodrigo Faro, apresentador de 51 anos, retorna à TV Globo após 16 anos, participando da nova edição do Dança dos Famosos, no Domingão do Huck. A volta ao canal é marcada por sua paixão pela dança, que sempre foi uma de suas características, especialmente em momentos icônicos como o “Dança, gatinho”. Em entrevista à GQ Brasil, Faro expressou sua alegria: “Poder voltar pra Globo, fazendo uma coisa que eu adoro, que é dançar, foi muito especial”.

Para essa competição, o artista intensificou sua rotina de treinos e alimentação. Atualmente, ele apresenta um corpo tonificado, com apenas 10% de gordura corporal, considerado ideal para atletas. O apresentador tem como meta reduzir ainda mais esse percentual para 8%. “Continuo intensificando os treinos e melhorando a alimentação”, afirmou. Sua rotina inclui musculação quatro vezes por semana e calistenia, que começou a praticar após um incidente em um jogo de futebol.

Treinos e Alimentação

Faro dedica-se a treinos de dança com duração de três horas, três vezes por semana, além de aquecimentos para evitar lesões. “O grande desafio é acostumar o corpo com esse ritmo puxado”, comentou. Ele mantém uma dieta rigorosa, com quatro refeições diárias, priorizando vegetais, legumes e proteínas magras, enquanto elimina glúten, açúcar e lactose.

O apresentador se mostra otimista com essa nova fase de sua carreira, buscando sempre se reinventar e renovar seu público. “Estou vivendo uma nova fase, de descobertas e novos desafios”, conclui. Com sua dedicação e disciplina, Rodrigo Faro promete surpreender na competição e conquistar novos fãs.