- Letícia Spiller, de 52 anos, retornou às novelas em Coração Acelerado e mantém dieta com batata-doce no café da manhã.
- A atriz costuma preparar suco com batata-doce cozida, às vezes misturando com duas frutas para consumir a quantidade diária adequada de esse grupo de alimentos.
- Além da batata-doce, Letícia aposta em outros tubérculos e sopas, incluindo batata baroa em sopa, inhame e beterraba com leite de coco.
- O cardápio matinal também inclui frutas, granola, cereais, ovo, às vezes pão integral ou tapioca, e suco de beterraba com cenoura ou maçã, couve e batata-doce.
- Para apoiar adigestão e a saúde, ela consome água morna com cúrcuma e algumas gotas de limão, sem uso de feijão e com foco em alimentos naturais e pouco industrializados.
Letícia Spiller, aos 52 anos, reforça a tendência de dietas saudáveis na vida de atrizes em destaque. A atriz voltou às novelas em Coração Acelerado e tem mostrado um café da manhã com foco em ingredientes naturais. Entre eles, a batata-doce ganhou lugar de destaque em seu suco matinal.
Segundo a própria atriz, o cardápio inclui batata-doce cozida como parte de misturas com outras frutas, para manter a ingestão adequada de esse grupo de alimentos ao dia. Ela também usa água morna, cúrcuma e gotas de limão para auxiliar a limpeza do corpo.
Letícia descreve combinações de sucos com beterraba, cenoura e maçã, além de variar com cenoura, maçã e couve. Em alguns dias, a base é maçã, couve e batata-doce, evitando o suco de laranja pela sensação indigesta no café da manhã.
Nessa rotina, a atriz não abre mão de outras opções de batata. A batata-baroa aparece em forma de sopa, acompanhada por inhame, brócolis, couve e espinafre. Um toque de leite de coco com castanha de caju também compõe as bebidas cremosas.
Entre as escolhas diárias, Letícia consome ainda preparos com batata-doce e suplementação de proteínas vegetais. A combinação busca equilíbrio entre sabor, energia e facilidade de digestão pela manhã.
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