- Juliana Alves, ex‑participante do Big Brother Brasil e atriz de Três Graças, atribui parte do emagrecimento a uma sopa de legumes preparada pela mãe.
- A sopa, com couve‑flor, beterraba e chuchu, foi batizada pela revista Claudia como “sopa milagrosa” por ajudar na perda de peso.
- A alimentação da atriz é descrita como balanceada: check‑up médico, comer a cada três horas e evitar carboidratos à noite.
- Outros hábitos citados incluem consumo de pepino, folhas escuras, muita água, chá verde e drenagem linfática para reduzir a retenção de líquidos.
- A receita publicada mostra 200 gramas de cada legume, totalizando cerca de um litro de água, batidos no liquidificador (com possibilidade de coar para ficar sem pedaços).
Juliana Alves, ex-BBB e hoje atriz em Três Graças, ganhou notoriedade pela combinação entre atuação e cuidados com o corpo. Em entrevista antiga à revista Claudia, ela mencionou uma sopa de legumes como aliada na perda de peso.
A artista também afirmou a importância de um check-up antes de iniciar dieta, hábitos de alimentação a cada três horas, preferência por farinha integral e evitar carboidratos à noite. Água, chá verde e drenagem linfática aparecem entre os recursos citados.
Segundo Juliana, a sopa preparada pela mãe contribuía para o emagrecimento. Ela relatou que a mãe, Maria de Fátima, cozinhava uma grande quantidade e distribuía em potes para a semana, facilitando o consumo regular.
Receita da sopa de legumes
- 200g de chuchu
- 200g de cenoura
- 200g de abobrinha
- 200g de couve-flor
- 200g de beterraba
- Tempero verde a gosto
- Sal, cebola, alho e tomate a gosto
Modo de preparo: cozinhar os legumes em aproximadamente 1 litro de água, até amolecerem, depois bater no liquidificador. Para versão sem pedaços, coar antes de servir.
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