- Ana Castela, 22 anos, chamou atenção ao postar fotos com look fitness nesta quarta-feira (11), destacando a barriga definida, os braços torneados e as pernas tonificadas, usando top branco e short preto justo.
- A cantora exibe a transformação após iniciar a academia, com o visual evidenciando a mudança corporal nos últimos meses.
- Ela contou que começou a treinar em 24 de março de 2025 e não parou desde então, recebendo orientação de nutricionista, uso diário de creatina e whey, além de buscar uma alimentação mais equilibrada.
- O principal desafio na alimentação é o açúcar, segundo a artista, que admite ter ficado 15 dias sem doce, mas manteve o objetivo de ser constante.
- Ela também comentou que já tentou parar de beber álcool, mas ainda enfrenta idas e vindas; seguidores elogiaram a mudança nos comentários.
Ana Castela, de 22 anos, mostrou uma mudança corporal ao postar fotos com look fitness nesta quarta-feira, 11, nas redes sociais. Ela veste top branco e short preto que valorizam a região abdominal e os membros, sinalizando a nova fase após iniciar a academia.
A cantora sertaneja contou que começou a treinar no dia 24 de março de 2025 e não parou desde então. Além da rotina de exercícios, ela diz ter feito acompanhamento com nutricionista e passou a usar creatina e whey, mantendo uma alimentação mais controlada.
Entre os desafios, o açúcar aparece como principal obstáculo na alimentação. Ela relata que busca evitar doces, mas admite dificuldades em manter o ritmo. Também já tentou parar de beber, porém ainda alterna períodos de abstinência e consumo.
Repercussão nas redes
Nos comentários da postagem, fãs elogiaram o atual shape e a dedicação da artista, destacando a multidimensionalidade da carreira de Ana Castela. As mensagens ressaltam a visão de saúde e bem-estar associada à transformação.
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