- Angélica, aos 52 anos, mantém o corpo em dia com treino diversificado: musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana, e pilates duas vezes por semana (viajando, não deixa de se exercitar).
- A dieta dela é pescetariana atualmente; já foi vegana e vegetariana, e hoje evita carne vermelha, seguindo um estilo de alimentação consciente sem nutricionista.
- A alimentação foca em legumes e verduras; a atriz utiliza vitaminas como ômega e vitamina C, com acompanhamento de médico nutrólogo.
- Ela afirma que o exercício é hábito e não sacrifício, mantendo uma rotina ativa mesmo durante viagens.
- Ao longo da vida, já adotou dietas extremas e uso de remédios para emagrecer, mas hoje rejeita essas práticas e prioriza a saúde e a reposição de vitaminas conforme a idade.
Angélica, aos 52 anos, mantém a vitalidade por meio de hábitos consistentes de alimentação e treino. A atriz tem priorizado saúde em vez de padrões estéticos.
Em entrevista ao gshow durante a pandemia, ela revelou dieta sem carne vermelha e sem remédios de emagrecimento. Hoje observa uma alimentação variada com legumes, verduras e peixes, sem nutricionista fixo.
A apresentadora afirmou que já foi vegana e vegetariana, mas opta por uma abordagem prática. Ela ressalta que sabe o que funciona para o corpo e que não segue dietas radicais.
Rotina de treinos
Ela pratica musculação, muay thai e ioga com professor uma vez por semana e pilates duas vezes por semana. Em viagens, mantém a prática de exercícios, mesmo em ambientes diferentes.
Segundo Angélica, o treino é um hábito, não sacrifício, e a falta dele a deixa infeliz. Ela treina com o mesmo personal de algumas famosas nacionais.
Aos 52 anos, a apresentadora do GNT confirma equilíbrio entre atividade física regular e alimentação consciente como base da longevidade. Ela evita hábitos extremos e foca na saúde a longo prazo.
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