- Thaís Fersoza, aos 41 anos, adota uma alimentação low carb com foco em longevidade e prevenção.
- Ela afirma que não cortou alimento nem seguiu modinhas radicais, adotando mudanças graduais e autoconhecimento alimentar.
- A mudança começou em 2019, com acompanhamento de profissionais de saúde e avaliação do que é melhor para o seu corpo.
- O objetivo é entender o que funciona para ela, sem dietas extremas, buscando bem-estar, disposição e sono equilibrado.
- A rotina inclui orientação de equipe médica e de nutrição, entre eles a ginecologista e nutróloga Dra. Carla Delascio, o médico do esporte Dr. Paulo Muzy, o nutricionista Rodolfo Peres e o personal trainer Januário Pinheiro.
Thaís Fersoza, hoje com 41 anos, adotou uma abordagem suave para a alimentação, priorizando longevidade e bem-estar. A apresentadora não segue dietas radicais; ela busca equilíbrio e autoconhecimento para manter a saúde.
A mudança ocorreu nos últimos anos, com foco em escolhas alimentares conscientes. Em 2022, ela revelou ter migrado para uma alimentação low carb, buscando menos carboidratos e mais funcionalidade para o corpo.
Para montar a rotina saudável, Thaís contou com a orientação de profissionais: a ginecologista e nutróloga Dra. Carla Delascio, o médico do esporte Dr. Paulo Muzy, o nutricionista Rodolfo Peres e o personal trainer Januário Pinheiro.
Dieta low carb e objetivo de saúde
Segundo a apresentadora, a rotina foi construída a partir de percepções sobre fome, saciedade e sono. Ela afirma que houve um processo gradual de autoconhecimento, com acompanhamento médico e sem atender modinhas.
Thaís enfatizou que a mudança não foi para emagrecimento rápido, mas para saúde a longo prazo. O foco foi entender o que funciona para o corpo dela e manter esse estilo de vida de forma sustentável.
Ela mencionou que a transformação começou após o nascimento do Teodoro e que o objetivo é sustentar bem-estar, disposição e prevenção. O plano inclui escolhas consistentes, sem cortes bruscos, seguindo orientação profissional.
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