- Angélica, aos 52 anos, segue uma dieta pescetariana e não consome carne bovina desde os 13 anos.
- No café da manhã, quando treina cedo, faz um shake proteico; nos dias sem treino, escolhe pão sem glúten com queijo de búfala ou tapioca com geleia.
- Em entrevista, a apresentadora contou que já foi vegana, mas não manteve por questões de logística durante a carreira e viagens.
- Ela costuma combinar pão sem glúten com queijo de búfala, tomate e manjericão, e, quando pode, come pão francês pela manhã.
- Além disso, mantém a orientação de comer a cada três horas, incluindo lanches leves como barra de cereais ou biscoitos sem glúten.
Angélica, apresentadora de televisão, revelou um hábito alimentar relacionado ao café da manhã que chamou a atenção do público. A prática envolve opções sem glúten, como pão sem glúten e tapioca, associadas a queijo de búfala, dentro de uma dieta pescetariana. A informação foi destacada em entrevista antiga à revista Boa Forma e ganhou nova leitura após relatos de fãs.
A dieta da apresentadora, que hoje tem 52 anos, restringe carnes bovina e de outros animais, mantendo apenas peixe. Em sua rotina, quando treina cedo, ela costuma consumir um shake proteico, e nos dias de treino, um café da manhã com pão sem glúten ou tapioca, acompanhado de queijo de búfala.
Segundo a entrevista, Angélica já trocou o pão caseiro e o pão de forma por opções sem glúten. Em refeições finais, há menções ao uso de tomate e manjericão para enriquecer o sabor. A cantora e apresentadora também abriu mão de alguns alimentos por motivos logísticos durante viagens.
A prática foi citada como parte de uma estratégia de alimentação que inclui refeições a cada três horas. Em momentos de ausência de treino, a ideia fica concentrada em opções leves, como sucos, ou sanduíches com pão sem glúten e queijo de búfala. Em dias de treino, o shake é mantido.
A adoção de substituições simples, como tapioca em vez de pão tradicional, aparece como uma forma de manter a dieta mais sustentável para quem tem rotina corrida. O valor do queijo de búfala é mencionado, porém ressaltado como escolha leve para o café da manhã, especialmente quando combinado com itens como tomate.
Além das escolhas alimentares, a rotina de exercícios é reiterada como parte da manutenção do corpo definido. A combinação entre alimentação equilibrada e prática física é apresentada como o eixo da preparação física da apresentadora, conforme a fonte original.
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