- A cantora Ana Castela, 22, mostrou treino pesado na academia durante a folga, em vídeo compartilhado neste domingo.
- Ela treinou membros superiores, incluindo levantamento de barra fixa e puxadas na máquina.
- A artista diz seguir treino e dieta desde março do ano passado.
- O percentual de gordura caiu de 20,4% para 17,3% segundo exame de bioimpedância, considerado próximo de atleta de alta performance.
- No fim do ano passado, posou de biquíni e mostrou mudanças no corpo entre dezembro de 2024 e novembro de 2025, destacando a evolução na rotina de treinos.
Ana Castela, cantora de 22 anos, mostrou neste domingo 29 que segue uma rotina de treinos durante a folga. Em vídeo, a artista exibiu exercícios de membros superiores realizados na academia.
A publicação foi feita nas redes sociais pela cantora, que aparece levantando barra fixa e executando puxadas em máquina. Ela escreveu que não tinha vontade de treinar, mas participou da atividade com o grupo.
Segundo informações anteriores, ela já havia ressaltado o objetivo de transformar o corpo, que antes era descrito como magro. Ao longo de 2025, a artista divulgou avanços na forma física e na dieta.
Progresso e métricas
Recentemente, Ana Castela informou ter reduzido o percentual de gordura corporal de 20,4% para 17,3%, conforme exame de bioimpedância. O desempenho foi destacado pelo profissional que a acompanha.
No fim do ano passado, a artista mostrou fotos comparando o corpo entre dezembro de 2024 e novembro de 2025, e revelou detalhes da rotina de treinos que tem seguido.
Entre na conversa da comunidade