- Péricles, aos 56 anos, afirma ter perdido cerca de 50 kg desde o ano passado e mantém uma rotina de treinos.
- O cantor usa as redes sociais, principalmente o Instagram, para incentivar a saúde e o cuidado com o corpo.
- A rotina de emagrecimento combina exercícios com pesos livres e aparelhos da academia, aliada a alimentação equilibrada e acompanhamento médico.
- Ele não optou pela cirurgia bariátrica nem por canetas emagrecedoras, dizendo que foi possível emagrecer com método próprio.
- A mudança aumentou a disposição do artista, permitindo apresentações de até duas horas com mais energia.
Péricles, aos 56 anos, tem compartilhado nas redes sociais a rotina de treinos que o levou a perder cerca de 50 kg desde o ano passado. O objetivo é manter a saúde por meio de atividade física constante e alimentação regrada.
O cantor aponta que o processo não foi fácil e que a motivação veio da saúde e do bem-estar da família. O estilo de vida mais saudável foi adotado sem cirurgia bariátrica nem uso de medicações para emagrecer, segundo ele.
Péricles tem divulgado por meio de vídeos o mix de exercícios, com pesos livres e aparelhos de academia. A mudança também tem refletido na agenda de shows, com maior disposição física para apresentações longas.
Trajetória e métodos
Segundo o artista, o plano inclui regularidade nos treinos e acompanhamento médico, aliado a uma alimentação equilibrada. A prática regular de atividade física é consolidada como parte central da estratégia de emagrecimento.
A repercussão entre fãs e seguidores tem sido positiva, com mensagens de apoio durante a jornada. O cantor afirma que o empenho diário já se reflete em mais energia e mobilidade, inclusive em performances de duas horas.
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