- Ary Mirelle, de 24 anos e esposa do cantor João Gomes, mostrou avanços no emagrecimento em vídeo nas redes, incluindo treino na bicicleta com o filho no colo.
- Alineou que, durante o ciclo menstrual, houve oscilações no peso, chegando a 58 kg um dia antes da menstruação.
- Acompanhando as mudanças, ela aparece com 56,7 kg, completando uma perda de cerca de 14,3 kg em aproximadamente seis meses (outubro de 2025 a fevereiro de 2026).
- A linha do tempo de peso aponta 71 kg em outubro de 2025, 67 kg em novembro, 68 kg em dezembro e 61 kg em fevereiro de 2026.
- Ela também falou sobre a dieta de zero açúcar e o impacto no humor, destacando que está no ponto de maior esforço e que a fase é desafiadora.
Ary Mirelle, esposa do cantor João Gomes, atualizou as redes sociais nesta terça-feira (21) sobre o processo de emagrecimento que vem seguindo. A influenciadora de 24 anos mostrou treinos e a alimentação, mantendo o foco no objetivo de perder peso.
Ela ressaltou oscilações no corpo durante o período menstrual e mencionou que o peso varia nesse intervalo. Em tom bem-humorado, comentou que chegou a 58 kg no dia anterior à menstruação, destacando o efeito da fase no corpo.
No registro mais recente, Ary apareceu pesando 56,7 kg, ampliando a sequência de reduções. O histórico mostra 71 kg em outubro de 2025, 67 kg em novembro, 68 kg em dezembro, 61 kg em fevereiro de 2026 e 14,3 kg a menos em cerca de seis meses.
A rotina de treino segue firme, com sessão de cardio na bicicleta. Ela também mostrou a alimentação do dia e praticou exercícios com o filho no colo, reforçando a mensagem de que é possível conciliar treino e vida familiar.
Dieta restrita e impactos
A influenciadora comentou os efeitos de uma dieta de zero açúcar, admitindo alto nível de estresse e mudanças de humor. O período atual é descrito como intenso, com o corpo ainda se ajustando à restrição alimentar.
Segundo Ary, a fase de dieta envolve dificuldades típicas de quem reduz carboidratos e açúcares. Ela afirmou que, apesar do desafio, pretende manter o ritmo e seguir com o plano por mais tempo, buscando estabilidade e resultado.
Entre na conversa da comunidade