- Selton Mello completou quatro anos longe do cigarro e mostrou o marco nas redes sociais.
- O ator contou que fumou por vinte e cinco anos e não recorreu a vape nem adesivo para parar.
- O começo foi difícil e gerou muita ansiedade; levou seis meses para consumir bebida alcoólica e mais de um ano para retomar o café.
- Após deixar o tabaco, ele diz ter melhorado a alimentação, ganhado peso e recuperado o fôlego para as atividades diárias; o mau cheiro do cigarro também o ajudou a manter a abstinência.
- Ele incentiva seguidores a acreditar na possibilidade de superação e vê a vitória como inspiração para outros.
Selton Mello comemorou nas redes sociais o marco de quatro anos sem fumar. O anúncio destacou a luta contra o vício e as mudanças na rotina desde o abandono do cigarro.
O ator explicou que fumou por 25 anos e descreveu o cansaço causado pelo hábito. Ele informou que não recorreu a vape ou adesivos e que decidiu encerrar a relação tóxica com o tabaco.
O processo inicial foi marcado por desespero e ansiedade. Contou ter levado seis meses sem consumir bebidas alcoólicas e mais de um ano para retomar o consumo de café, com cautela para evitar recaídas. A recuperação trouxe melhoria na saúde.
Selton Mello relatou que, após deixar o cigarro, houve ganho de fôlego, melhor alimentação e ganho de peso saudável. O incômodo do cheiro do tabaco também ajudou a manter-se longe do vício noites e dias seguintes.
Agora, aos quatro anos, o ator afirma sentir-se emocional e fisicamente mais saudável. Ele reforçou que a trajetória pode inspirar outras pessoas que desejam largar o tabaco. A mensagem é de vitória e perseverança.
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