- Camilla de Lucas mostrou o corpo definido em vídeos nos Stories do Instagram, após receber elogios sobre o físico.
- Ela disse que não treina o treino de superiores e que prefere treinar apenas o inferior, com uma planilha passada pelo treinador.
- A influenciadora afirmou que não busca uma porcentagem de gordura corporal muito baixa e que gosta de ter um pouco de gordura, inclusive na região dos ombros.
- Ela comentou que está tentando reduzir o percentual de gordura na região abdominal e que, nas pernas, glúteos e braços, ainda prefere manter alguma gordura.
- Camilla destacou que, no passado, era muito magra e que, ao ganhar peso, teve dificuldade de acumular gordura nessa região, o que, segundo ela, pode favorecer o abdômen.
Camilla de Lucas publicou vídeos no Instagram Stories nesta terça-feira (26) mostrando o corpo definido após receber elogios. Ela afirmou que não treina a região de superiores, mas que possui uma planilha enviada por seu treinador.
Na gravação, a influenciadora aparece com um macaquinho azul, apontando elementos do próprio físico e explicando que não é adepta de treinos frequentes de ombros e costas. Ela disse preferir treinar apenas a parte inferior.
Ela também comentou que não busca manter uma porcentagem de gordura corporal muito baixa. A ideia é ter gordura suficiente nas pernas, glúteos e braços, mantendo definição na região abdominal.
Definição muscular e treino
Ela explicou que tem uma tendência de definição na região dos ombros, porém não considera esse destaque tão expressivo. Segundo ela, o objetivo não é reduzir drasticamente a gordura.
Ainda segundo a postagem, o abdômen é o foco de ajuste, com a pretendida redução de gordura nessa área. Ela aproveitou para destacar a dificuldade anterior de ganhar gordura nas pernas e no tronco.
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