Shania Twain diz que menopausa melhorou relação com o corpo

Shania Twain, aos 60 anos, afirma que a menopausa mudou sua relação com o corpo e ajudou a abandonar cobranças de aparência.
A cantora revelou que, em 2019, durante apresentações em Las Vegas, ficou insatisfeita com o próprio shape e chegou a evitar se olhar no espelho.
Ela disse ter adotado comportamentos prejudiciais à saúde ao tentar manter um peso ideal, o que acabou afetando a saúde e uma lesão já existente.
Hoje, a artista descreve o espelho como aliado e enfatiza aceitar mudanças naturais do corpo, valorizando bem‑estar em vez de padrões rígidos.
A explicação sobre a menopausa, incluída no relato à imprensa, aponta que a fase pode trazer compreensão de que algumas coisas não estão sob nosso controle.

Shania Twain, aos 60 anos, comenta como a menopausa mudou sua relação com o corpo. A cantora diz que, antes, buscava um padrão físico rígido e quase chegou a colocar a saúde em segundo plano. Hoje, encara o período com outra perspectiva e afirma que a fase natural foi determinante para a autoestima.

Em 2019, durante temporada em Las Vegas, a artista relatou inseguranças extremas com a imagem. Ela evitava até mesmo se olhar no espelho e descreve ter odiado o próprio corpo naquele momento. A pressão refletiu em inchaço e dificuldade para perder peso pelas estratégias antigas.

A cantora reconhece que, com o tempo, as mudanças hormonais passaram a pertencer ao ciclo natural da vida. Ela admite ter tentado recuperar o peso ideal com hábitos prejudiciais, o que prejudicou a saúde e agravou uma lesão anterior causada por apresentação.

A menopausa, segundo Shania, trouxe uma nova relação com o espelho. Em tom leve, diz que passou a admirar a própria imagem e que o espelho não é mais inimigo. A transição é vista como um aprendizado sobre limites do corpo.

O que acontece na menopausa

A menopausa encerra o período reprodutivo e ocorre pela queda de hormônios, geralmente entre 45 e 55 anos, com variações. Sintomas comuns incluem ondas de calor, alterações de sono e mudanças de humor.

Além disso, há alteração no metabolismo e na distribuição de gordura, o que pode impactar a autoestima. Profissionais destacam que esse momento pode favorecer o redescobrir de hábitos saudáveis e de uma relação mais equilibrada com o corpo.

A fala de Twain reforça a ideia de que aceitar transformações naturais não exclui cuidado com a saúde. Envelhecer faz parte da vida, e a meta passa a ser bem-estar, não apenas número na balança.