Matthieu Ricard, conhecido como o homem mais feliz do mundo, disse que a verdadeira felicidade nasce da liberdade interior, não de circunstâncias externas. A afirmação veio à tona em entrevista à BBC News Mundo, na qual o monge budista explicou a relação entre bem-estar e mente.
Segundo Ricard, a felicidade é duradoura quando a mente se liberta de padrões que geram sofrimento. O livro que ele escreveu, Felicidade: um guia para desenvolver a habilidade mais importante da vida, aborda justamente esse tema.
Para alcançar esse estado, o autor aponta três sentimentos a serem deixados de lado: ódio, orgulho e ciúmes. Ele argumenta que abandonar esses traços reduz a frustração e favorece uma percepção mais estável sobre a vida.
Ricard relaciona felicidade à liberdade interior, destacando que a serenidade não depende apenas de condições externas, mas da gestão dos sentimentos. A ideia é cultivá-la por meio de práticas que promovem equilíbrio mental.
A entrevista ressalta ainda que a mudança de foco para hábitos internos pode impactar a forma como cada pessoa encara desafios, reduzindo reações negativas e fortalecendo a resiliência.
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