Homem mais feliz do mundo diz que livrar-se de 3 coisas traz felicidade

Matthieu Ricard afirma que libertar a mente de ódio, orgulho e ciúmes abre caminho para a felicidade duradoura e a liberdade interior

Matthieu Ricard, conhecido como o homem mais feliz do mundo, afirma que a felicidade é duradoura e vem da liberdade interior.
Em entrevista à BBC News Mundo, ele diz que a verdadeira felicidade depende de se libertar de traços mentais que geram frustração e sofrimento.
Para ser feliz, segundo Ricard, é preciso abrir mão de três sentimentos: ódio, orgulho e ciúmes.
O monge já cogitou até mudar o título de seu livro Felicidade para Sofrimento para ilustrar a ideia de superar as fontes de sofrimento.
A abordagem enfatiza que a felicidade está ligada a atitudes mentais, e não apenas a circunstâncias externas.

Matthieu Ricard, conhecido como o homem mais feliz do mundo, disse que a verdadeira felicidade nasce da liberdade interior, não de circunstâncias externas. A afirmação veio à tona em entrevista à BBC News Mundo, na qual o monge budista explicou a relação entre bem-estar e mente.

Segundo Ricard, a felicidade é duradoura quando a mente se liberta de padrões que geram sofrimento. O livro que ele escreveu, Felicidade: um guia para desenvolver a habilidade mais importante da vida, aborda justamente esse tema.

Para alcançar esse estado, o autor aponta três sentimentos a serem deixados de lado: ódio, orgulho e ciúmes. Ele argumenta que abandonar esses traços reduz a frustração e favorece uma percepção mais estável sobre a vida.

Ricard relaciona felicidade à liberdade interior, destacando que a serenidade não depende apenas de condições externas, mas da gestão dos sentimentos. A ideia é cultivá-la por meio de práticas que promovem equilíbrio mental.

A entrevista ressalta ainda que a mudança de foco para hábitos internos pode impactar a forma como cada pessoa encara desafios, reduzindo reações negativas e fortalecendo a resiliência.