A autora fala sobre sua experiência com corridas de longa distância, destacando os desafios e a disciplina necessários para completar maratonas. Ela se inspira em pessoas como Drauzio Varella, que começou a correr aos cinquenta anos e completou maratonas importantes aos setenta e nove. No ano passado, participou da Maratona de Londres e agora vai assistir à competição, onde Eliud Kipchoge estará presente. Ela incentiva os corredores a valorizarem seus esforços, lembrando que só eles sabem o quanto treinaram e se dedicaram. A rotina de treinos é essencial para quem quer completar uma maratona, pois traz resiliência e confiança. A corrida também é vista como uma forma de terapia e autoconhecimento. Além disso, a autora decidiu usar escadas em vez de elevador, mostrando que é possível adotar hábitos saudáveis em qualquer idade. A Maratona de Londres promete ser emocionante, e ela convida todos a aproveitarem e celebrarem suas conquistas.
A autora compartilha sua experiência com corridas de longa distância, destacando os desafios e a disciplina necessários para completar maratonas. Ela menciona a inspiração que encontra em figuras como o médico e maratonista Drauzio Varella, que começou a correr aos cinquenta anos e completou as seis principais maratonas do mundo aos setenta e nove.
No ano passado, a autora participou da Maratona de Londres e, neste domingo, será espectadora da competição. Ela destaca a presença do campeão Eliud Kipchoge, incentivando os corredores a valorizarem seus esforços. “Só você sabe o quanto treinou, sofreu, abriu mão de momentos de lazer com a família e com amigos,” afirma a autora, ressaltando a importância de se orgulhar do percurso até a prova.
A rotina de treinos é fundamental para quem deseja completar uma maratona. “Estabelecer uma rotina de treinos traz resiliência e envia um recado ao cérebro: podemos confiar em nós mesmos em momentos de dificuldade,” explica. A corrida, segundo a autora, é uma forma de terapia e autoconhecimento.
Além disso, ela menciona seu novo compromisso de usar escadas em vez de elevador, reforçando que não há idade para adotar hábitos saudáveis. A Maratona de Londres, marcada para este domingo, promete ser um evento emocionante, com a participação de grandes atletas. “Aproveite, divirta-se e pegue sua medalha,” conclui a autora, incentivando todos os participantes a celebrarem suas conquistas.
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