Pausa para hidratação na Copa divide opiniões entre atletas e ritmo do jogo

As pausas para hidratação na Copa acontecem aos 22 minutos de cada tempo, com duração de três minutos, para todos os jogos.
Torcedores nas redes reclamam que as paradas atrapalham o ritmo do jogo, enquanto especialistas defendem a hidratação como essencial à saúde e ao desempenho.
O ex-jogador Chicão afirma que as pausas atrapalham o ritmo e o andamento da partida, mas reconhece a importância da hidratação e de ajustes táticos durante o intervalo.
A nutricionista Fernanda Bigliazzi destaca que as paradas ajudam a reduzir a desidratação e a manter desempenho físico e cognitivo, especialmente em razão da termorregulação e da perda de sais minerais pelo suor.
Antes da Copa, a seleção brasileira participou de monitoramento de hidratação para elaborar recomendações individualizadas, com foco em iniciar o jogo bem hidratado e recuperar após a partida.

Os debates sobre as pausas para hidratação na Copa do Mundo voltaram a ganhar destaque. Em todas as partidas, os atletas da seleção brasileira têm uma parada prevista aos 22 minutos de cada tempo, com duração de três minutos, para repor líquidos.

Essa regra tem causado forte repercussão nas redes sociais, onde torcedores questionam se o intervalo atrapalha o ritmo da partida. Enquanto parte da torcida vê impacto negativo, especialistas defendem a medida como essencial para a saúde e o desempenho.

A visão de quem esteve em campo

Chicão, ex-zagueiro do Corinthians, afirma que a pausa interfere no ritmo do jogo e facilita ajustes táticos. Mesmo reconhecendo a importância da hidratação, ele sustenta que o intervalo pode atrapalhar momentos de pressão.

Por outro lado, Fernanda Bigliazzi, nutricionista esportiva e representante do GSSI no Brasil, defende a prática. Ela diz que as paradas reduzem a desidratação e mantêm o desempenho físico e cognitivo.

O que acontece com o corpo em campo

Bigliazzi explica que a hidratação vai além da sede. O corpo regula a temperatura por meio do suor, que coleta sais minerais. Sem reposição, pode haver desidratação e queda na performance física e mental.

Ela ressalta que a hidratação ajuda a manter o funcionamento do organismo, especialmente o fluxo sanguíneo e a oxigenação durante o jogo.

Preparação da seleção brasileira

A nutricionista participou de um monitoramento da hidratação com a seleção antes da Copa. Foram avaliados consumo de líquidos, perda de suor e perfil individual de hidratação.

A partir desses dados, foram elaboradas recomendações para cada atleta, priorizando reposição de líquidos e eletrólitos. A ideia é iniciar o jogo já bem hidratado e otimizar as pausas para recuperação.