- Virginia Fonseca anunciou a WeGym, rede de academias voltada para o público feminino, com mensalidades ajustadas a 37 dias para respeitar o ciclo hormonal.
- A proposta permite que mulheres paguem por períodos ampliados sem perder o acesso, acompanhando as fases do ciclo e limites do corpo.
- O ciclo menstrual, de cerca de 28 dias, é dividido em fases: folicular (início), ovulatória (pico) e lútea (queda), cada uma com demandas de treino diferentes.
- Na fase lútea, com fadiga e menor fôlego, a ideia é reduzir a intensidade para evitar estresse e facilitar a adesão à prática.
- O movimento destaca personalização no fitness, incentivando treinos conforme o corpo feminino e promoção de atividades mais leves nos dias de maior fluxo.
A influenciadora Virginia Fonseca lançou a WeGym, rede de academias voltada ao público feminino. A ideia central é ajustar mensalidades e treinos ao ciclo hormonal das alunas, com 37 dias de pagamento por mês. A apresentação ocorreu neste mês, sem citar localização específica.
A proposta prevê que mulheres paguem por 37 dias, sete a mais que o plano tradicional. O objetivo é permitir que o treino acompanhe as variações do corpo ao longo do ciclo menstrual, sem prejuízo financeiro.
A WeGym reforça que o corpo passa por mudanças significativas em fases distintas, exigindo ajustes na intensidade dos exercícios. A iniciativa busca manter a continuidade do treino sem desgaste financeiro.
Proposta da WeGym
A rede aponta que o treino pode variar conforme o ciclo: fase folicular representa maior disposição para treino de força; fase ovulatória, pico de força com cautela nos ligamentos; fase lútea traz fadiga e necessidade de reduzir a carga.
A matemática por trás do modelo envolve reconhecer sinais do corpo e adaptar a carga. A intenção é evitar estresse excessivo, que pode aumentar cortisol e atrapalhar resultados.
Base científica e prática
Especialistas destacam que o ciclo dura em média 28 dias e altera desempenho. A WeGym incentiva exercícios leves ou recuperação em dias de fluxo intenso, como ioga ou caminhadas.
A iniciativa enfatiza personalização do treino, destacando que a fisiologia feminina não é linear. A proposta visa ampliar adesão ao fitness ao respeitar o tempo do corpo.
Impacto no mercado fitness
A proposta de Virginia Fonseca coloca o respeito ao ciclo como diferencial de mercado. A WeGym se apresenta como espaço de acolhimento, promovendo treinamento alinhado ao ritmo hormonal.
Analistas avaliam que a prática pode inspirar outras academias a considerar ajustes na cobrança e no planejamento de treinos para mulheres. A inovação reforça o debate sobre personalização no esporte.
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