- A lesão no tendão de Aquiles costuma ser causada por sobrecarga gradual, associada a mudanças bruscas na rotina, alongamento insuficiente e calçados inadequados.
- O perfil mais afetado inclui pessoas entre trinta e cinquenta anos que treinam de forma irregular, além de corredores e atletas de futebol e basquete.
- Sinais comuns antes de uma ruptura grave são dor na parte de trás do tornozelo, rigidez matinal, sensibilidade ao toque e leve inchaço.
- Prevenção envolve aquecer, alongar a panturrilha, aumentar a intensidade dos treinos gradualmente, usar calçados adequados, fortalecer músculos e respeitar o tempo de descanso.
- No início, tratamento é com repouso, gelo e fisioterapia; rupturas parciais ou totais podem exigir imobilização e, em alguns casos, cirurgia, seguidos por reabilitação.
O tendão de Aquiles, que conecta a panturrilha ao calcanhar, tem sido responsável por lesões cada vez mais frequentes entre pessoas ativas. A condição costuma resultar de sobrecarga gradual, associada a alongamento insuficiente, mudanças bruscas no treino e calçados inadequados.
O médico do esporte Sebastião Julio Rodrigues Junior explica que homens e mulheres entre 30 e 50 anos, com prática irregular de atividades, estão entre os perfis mais vulneráveis. Corredores e atletas de futebol e basquete também apresentam maior risco, assim como iniciantes sem adaptação gradual.
A lesão pode apresentar sinais antes de rupturas graves: dor atrás do tornozelo, rigidez pela manhã, sensibilidade ao toque e leve inchaço. Subir escadas ou correr podem tornar-se desconfortáveis nesses estágios iniciais.
Para prevenir, recomenda-se aquecer, alongar a panturrilha regularmente e aumentar a intensidade com gradualidade. Calçados adequados, fortalecimento muscular e períodos de descanso são essenciais para manter o tendão protegido. O equilíbrio entre esforço e recuperação é crucial a longo prazo.
Caso a lesão apareça, o tratamento varia conforme a gravidade. No começo, repouso, gelo e fisioterapia costumam restaurar a função. Em rupturas parciais ou totais, pode haver imobilização e, em alguns casos, cirurgia, especialmente entre jovens ativos. A reabilitação é indispensável em todas as situações para evitar recidivas.
O caso de Lucas Moura, meia do São Paulo, que sofreu ruptura do tendão calcâneo durante partida contra o Bahia, levou o tema a ganhar ainda mais notoriedade. Moura passou pela cirurgia na manhã de 4 de maio, evidenciando a gravidade da lesão no esporte de alto rendimento.
Entidades médicas destacam a importância de diagnóstico precoce e acompanhamento interdisciplinar. O foco permanece na prevenção, na identificação de sinais precoces e na adesão a planos de reabilitação individualizados.
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