Tecnologias do esporte, do relógio ao tênis, entram no dia a dia

No universo do esporte de alto rendimento, várias tecnologias nasceram para quebrar recordes. Hoje, esses recursos já estão ao alcance de quem busca saúde, disposição e bem-estar no dia a dia.

O especialista consultado é Keko Rödrigues, profissional de educação física e consultor de negócios. Ele explica como inovações pensadas para atletas migraram para o cuidado pessoal. O objetivo é ampliar qualidade de vida, prevenção de lesões e conforto nas atividades físicas.

Tecnologias que saíram do esporte para o dia a dia

Smartwatches e wearables: criados para monitorar desempenho, hoje acompanham sono, frequência cardíaca, estresse e oxigenação sanguínea. Roupas tecnológicas e dry fit: peças que absorvem suor aumentam o conforto durante exercícios.

Suplementação esportiva: whey, creatina e BCAA deixaram de atender apenas atletas e ajudam na recuperação muscular e no desempenho geral. Nutrição personalizada: dietas por hábitos, composição corporal e metas, cada vez mais acessíveis com apps e orientação profissional.

Sapatilhas com placa de carbono: usadas para reduzir fadiga e gasto energético, ganharam espaço entre amadores. Tênis com amortecimento em EVA: diminuem impacto nas articulações e ajudam na prevenção de lesões. Meias e roupas de compressão: favorecem circulação, reduzem fadiga e aceleram recuperação.

Inteligência artificial aplicada ao treino: apps com IA analisam movimentos e orientam a execução correta dos exercícios via câmera do celular.

No fim, a ideia é simples: o que ajuda atletas pode beneficiar quem busca mais saúde, energia e envelhecimento saudável.

Assista ao vídeo do especialista.