Geração Z adota floodlighting em encontros para acelerar conexões emocionais

O floodlighting é uma prática crescente entre a Geração Z em encontros iniciais. O termo, popularizado pela psicóloga Brené Brown, refere-se ao ato de compartilhar traumas pessoais logo no começo de uma relação. Essa abordagem visa acelerar a intimidade, mas pode gerar desconforto e manipulação emocional.

Jessica Alderson, cofundadora do aplicativo de namoro So Syncd, explica que essa prática serve para "testar o terreno" e avaliar a capacidade do outro em lidar com questões profundas. O psicólogo Mark Travers, em artigo para a Psychology Today, destaca que o floodlighting envolve três características principais: o compartilhamento de histórias pessoais, a expectativa de uma resposta emocional imediata e a busca por validação.

Esse comportamento pode criar um desequilíbrio na interação, onde uma pessoa fala excessivamente enquanto a outra apenas escuta. A análise da reação do ouvinte pode levar a uma falsa sensação de conexão, com frases como "é que eu confio muito em você".

Vulnerabilidade Saudável vs. Floodlighting

A vulnerabilidade saudável se constrói ao longo do tempo, enquanto o floodlighting é uma tentativa de criar um vínculo rápido. Essa prática é comparável ao "trauma dumping", que envolve compartilhar emoções em momentos inadequados. No entanto, o floodlighting busca uma conexão imediata, podendo afastar em vez de aproximar.

No melhor cenário, o floodlighting pode gerar uma conexão genuína, mas frequentemente resulta em desconforto emocional. Travers observa que compartilhar demais pode levar à retração do outro, criando distância emocional. Essa prática também pode ser uma forma sutil de manipulação emocional, onde a pessoa avalia a reação do outro para decidir se continua ou não a relação.

Motivos da Popularização entre a Geração Z

Um estudo de 2022 indica que a ansiedade e a busca por atenção estão ligadas ao oversharing entre adolescentes. No contexto do floodlighting, a dinâmica é presencial, mas os motivos são semelhantes: a necessidade de validação e a pressão por conexões rápidas. A Geração Z valoriza a saúde mental, mas a cultura atual favorece relações apressadas.

Os fatores psicológicos que levam ao floodlighting incluem apego ansioso e dificuldade em impor limites. Essa prática pode ser um teste para ver como o outro reage a traumas. Embora buscar conversas profundas seja positivo, a intimidade verdadeira deve ser construída gradualmente, evitando a pressa que pode levar a desilusões.