Pressão no trabalho pode levar a viver no modo automático

Para quem está de fora, parece apenas mais um dia de trabalho. Contudo, especialistas alertam para um desgaste emocional silencioso que pode ocorrer mesmo com a produtividade intacta. A atualização da NR-1 passa a exigir mais atenção aos impactos da saúde mental no ambiente corporativo, reacendendo debates sobre burnout, assédio moral e outros problemas emocionais ligados ao trabalho.

O fenômeno, descrito por profissionais como anestesia emocional corporativa, não é um diagnóstico médico. Ele descreve trabalhadores que permanecem funcionais enquanto enfrentam desgaste emocional persistente e desconexão afetiva com as atividades laborais. O tema ganha importância diante do aumento de casos de saúde mental entre brasileiros.

Dados oficiais apontam o cenário. Em 2025, foram concedidos 546.254 benefícios por incapacidade temporária por transtornos mentais e comportamentais, acordo com o Ministério da Previdência Social, um crescimento de 15,66% em relação ao ano anterior. Entre os diagnósticos, destacam-se ansiedade e episódios depressivos. Nem todos os casos estão ligados ao trabalho, mas fatores ocupacionais ajudam a explicar parte do sofrimento.

Fatores como pressão constante, cobranças excessivas e dificuldade de desconexão são citados por especialistas como contribuintes para o desgaste. Em muitos casos, o processo é gradual: a pessoa mantém a entrega de tarefas, mas perde motivação, entusiasmo e vínculo com o trabalho, entrando em estado de exaustão crônica.

Segundo a psicóloga e neuropsicóloga Thaís Barbisan, esse adoecimento costuma passar despercebido por não haver queda repentina de produtividade. Ambientes marcados por hiperconectividade e insegurança profissional mantêm o cérebro em alerta constante, o que favorece a desconexão emocional como mecanismo de sobrevivência psíquica.

A psiquiatra Fabricia Signorelli explica que os sinais costumam figurar de forma sutil, muitas vezes normalizados na rotina. Adoecimento emocional pode aparecer como apatia, irritabilidade, dificuldade de concentração, exaustão e perda de interesse, sem crises claras. A diferença entre cansaço e esgotamento psíquico é a afetividade: o segundo atinge sono, memória, humor, cognição e relações.

A extensão do desgaste afeta equipes inteiras. Barreiras emocionais reduzem colaboração, criatividade e abertura para mudanças, prejudicando inovação e comunicação interna. A atualização da NR-1 representa um reconhecimento de que fatores emocionais também configuram riscos ocupacionais, sem contudo bastar discursos motivacionais para resolver o problema.

Especialistas alertam que mudanças de cultura são fundamentais. Protocolos não bastam se a cultura organizacional permanecer pautada pelo medo, pela cobrança excessiva e pela sobrecarga. O adoecimento psíquico no trabalho pode levar a afastamentos, turnover elevado e conflitos internos a médio e longo prazo, sinalizando perdas de eficiência institucional.