Crianças que bebem refrigerante e suco têm maior risco de hipertensão

Estudo publicado na revista Circulation acompanhou 25 mil jovens americanos por 25 anos, avaliando consumo de bebidas adoçadas, como refrigerantes e sucos.
Pessoas que bebiam duas porções ou mais por dia tinham 52% mais risco de desenvolver hipertensão do que quem consumia menos de três vezes por semana.
Quem tomava mais de um copo e meio de suco por dia apresentava 35% mais chance de hipertensão; entre os tipos, o suco de laranja apresentou o maior aumento (+20%).
Substituir uma porção de bebida adoçada por fruta por dia reduzia o risco em 22%; trocar por leite ou água reduzia em 13%.
Os autores ressaltam que o estudo envolveu principalmente população branca e que os resultados podem ser mais negativos entre pessoas negras ou de ascendência hispânica.

Uma pesquisa publicada na revista Circulation, em 22 de junho, indica que crianças que consomem refrigerante, suco e outras bebidas adoçadas têm maior risco de hipertensão ao longo da vida. O estudo envolve jovens americanos e segue 25 mil participantes.

Os voluntários responderam a questionários sobre a frequência de consumo de bebidas adoçadas, incluindo sucos, chás e bebidas esportivas. Acompanhamento ocorreu ao longo de 25 anos, com perguntas repetidas a cada quatro anos.

Quem bebe duas porções ou mais por dia apresentou about 52% de aumento no risco de hipertensão em relação a quem consome menos de três vezes por semana. O consumo elevado de suco também elevou o risco.

Impacto e desdobramentos

Entre os dados, mais de 1 copo e meio de suco diário elevou o risco em 35%, com o suco de laranja sendo o mais associado, cerca de 20% a mais de chance. Substituir uma porção de bebida adoçada por fruta reduziu o risco em 22%.

Trocar por leite ou água também diminuiu o risco em 13%. As pesquisadoras destacam que bebidas açucaradas costumam ser apresentadas como saudáveis e devem ser consumidas com moderação. O estudo foi realizado com população branca; resultados podem ser diferentes em outros grupos.

Os autores ressaltam a importância de escolhas alimentares equilibradas desde a infância, mantendo hábitos que reduzam o consumo de bebidas açucaradas para limitar riscos de hipertensão. Fontes oficiais citadas: Circulation.