Canetas emagrecedoras ajudam, mas não resolvem fome emocional

Canetas emagrecedoras, como semaglutida, liraglutida e tirzepatida, ajudam a reduzir a fome biológica e o “food noise”, mas não resolvem a fome emocional ligada a ansiedade e estresse.
Em estudo publicado no British Journal of Psychology, quase metade das pessoas com sobrepeso ou obesidade apresentou fome emocional, destacando a necessidade de combinar medicamentos com estratégias comportamentais e psicológicas.
Além das canetas, há o Contrave (cloridrato de bupropiona e naltrexona), que atua nos circuitos de recompensa do cérebro para reduzir fissuras por doces e carboidratos, além de aumentar a saciedade.
A eficácia clínica costuma depender de acompanhamento médico, avaliação de contraindicações e possíveis efeitos adversos, com tratamento personalizado para cada paciente.
Mesmo com medicamentos, a raiz do problema envolve fatores emocionais e comportamentais; mudanças de hábitos, autorregulação e suporte psicológico são essenciais para evitar o efeito sanfona e manter o peso a longo prazo.

A discussão sobre canetas emagrecedoras ganhou força ao combinar eficácia na redução do apetite com a promessa de controle da fome biológica. Especialistas destacam que esses fármacos ajudam a reduzir a fome fisiológica, mas não resolvem a fome emocional associada a estresse e ansiedade. A combinação com mudanças de hábitos é fundamental.

Pesquisas apontam que a fome não é apenas biológica. Existem três tipos distintos: fome fisiológica, fome hedônica e fome emocional. Um estudo publicado pelo British Journal of Psychology em janeiro de 2025 avaliou mais de 21 mil pessoas com sobrepeso e obesidade, mostrando que 44,9% apresentam fome emocional.

As canetas emagrecedoras atuam em receptores como GLP-1 e GIP, elevando a saciedade e retardando o esvaziamento gástrico. Entre os relatos de pacientes, há menor presença de pensamentos repetitivos sobre comida, o chamado food noise. Contudo, a mudança não elimina padrões aprendidos ao longo da vida.

Para quem enfrenta fome emocional, há uma alternativa que age de modo diferente: o contrave, composto por bupropiona e naltrexona. Esses componentes atuam nos circuitos de recompensa cerebral, ajudando a reduzir fissura por doces e carboidratos e promovendo sensação de saciedade.

Apesar da atuação clínica, a eficácia depende de avaliação individual. A indicação de cada tratamento deve considerar contraindicações, efeitos adversos e as necessidades específicas de cada paciente. O acompanhamento médico é essencial para ajuste terapêutico.

A gestão da obesidade envolve mais que medicação. Técnicas de autorregulação, educação alimentar e suporte psicológico são peças-chave para evitar o efeito sanfona. Estudos indicam que questões emocionais demandam intervenções complementares para mudanças duradouras.

O uso contínuo de canetas emagrecedoras exige cuidado com o metabolismo. A manutenção de massa muscular e alimentação proteica adequada, associadas a exercícios de força, são cruciais para reduzir o risco de reganho de peso ao interromper o tratamento.