Âncora da CNN Internacional narra vivências de viagens pelo mundo

Richard Quest, âncora da CNN Internacional, participou da reunião anual da IATA realizada no Rio de Janeiro. O evento reuniu executivos e profissionais da aviação para debates sobre o setor. A participação foi destaque em cobertura da CNN Brasil.

Em entrevista concedida à CNN Brasil, Quest comentou sua rotina intensa de viagens e revelou ter feito 110 voos no ano anterior, equivalentes a mais de dois voos por semana. O jornalista ressaltou que viajar é, para ele, expressão da capacidade humana de imaginar.

O repórter detalhou trajetos marcantes entre as viagens, como um percurso de 22 horas ligando Londres a Sydney, com quase 17 mil quilômetros, além de rotas bem mais curtas, como Amã, Jordânia, até Tel Aviv, Israel, com pouco mais de 100 quilômetros.

Dicas para enfrentar o jet lag

Quest explicou que não existe cura para o jet lag, que depende do ritmo circadiano. O fenômeno é natural e afeta pessoas de maneiras diferentes. Algumas costumam sofrer mais do que outras.

Entre as recomendações, o jornalista destacou dois hábitos práticos: ao chegar ao destino, expor-se à luz do sol para reajustar o relógio biológico; também manter o sono regular sempre que possível, para reduzir impactos no corpo.

Desconexão durante o voo

Sobre o tempo em aeronaves, Quest disse preferir não usar o celular a bordo, ou utilizá-lo apenas para mensagens em voos mais longos, mantendo o costume de ler e observar a vista pela janela.

O âncora mencionou ainda que as palavras da tripulação antes da decolagem têm significado para ele, marcando o início da jornada e da experiência de viagem. Quest reforçou o apreço pela prática de voar.