O programa *Saia Justa* abordará a conexão entre organização e saúde mental nesta quarta-feira, 17 de outubro, às 22h30, no GNT. A consultora de Feng Shui, Fernanda Colturato, compartilhará dicas sobre como manter a casa arrumada sem sobrecarga.
A forma como lidamos com a bagunça pode refletir aspectos da nossa vida pessoal. Estudos recentes indicam que ambientes desorganizados podem estar associados a características como criatividade e inteligência. No entanto, a desordem excessiva pode ter efeitos negativos, como o aumento dos níveis de cortisol, especialmente em mulheres, conforme pesquisa da Universidade da Califórnia.
Fernanda Colturato destaca que a desorganização em diferentes cômodos pode sinalizar questões emocionais. Por exemplo, um quarto bagunçado pode indicar uma mente agitada, enquanto uma cozinha desorganizada pode refletir descuido com a saúde. Para evitar que a bagunça se torne um problema, a consultora sugere algumas práticas simples.
Dicas de Organização
1. Usou, guardou: Essa regra básica pode ajudar a manter a ordem.
2. Reserve de 10 a 20 minutos por dia para arrumação rápida, o que pode ser mais eficaz do que grandes limpezas esporádicas.
A discussão sobre a relação entre organização e saúde mental promete trazer insights valiosos para os telespectadores, mostrando que é possível encontrar um equilíbrio entre um ambiente organizado e a liberdade criativa.
Entre na conversa da comunidade