A chegada da primavera no hemisfério Sul, que começou em 22 de setembro, traz não apenas flores, mas também desafios para a saúde. O aumento das temperaturas e a variação de umidade elevam o risco de alergias respiratórias, como asma e rinite, segundo Maria Elisa Bertocco, diretora da Associação Brasileira de Alergia e Imunologia (Asbai).
A combinação de calor e umidade favorece a proliferação de ácaros e o aumento da concentração de pólen, especialmente nas regiões Sul, Sudeste e Centro-Oeste do Brasil. Os sintomas mais comuns incluem tosse, espirros e secreção nasal. Para aliviar esses desconfortos, a especialista recomenda a lavagem dos olhos e do nariz com soro fisiológico e o uso de antialérgicos apenas com prescrição médica.
Cuidados com a Saúde Respiratória
Bertocco sugere que a limpeza dos ambientes internos seja feita com aspirador de pó e pano úmido, evitando vassouras que levantam partículas. Exercícios físicos devem ser realizados preferencialmente em locais fechados ou ao ar livre pela manhã, quando a concentração de pólen é menor.
Hidratação e Proteção da Pele
Além das questões respiratórias, a primavera também exige atenção especial à saúde da pele. Após um inverno seco, a estação pode trazer períodos de baixa umidade, resultando em ressecamento e irritações. Gustavo Novaes, da Sociedade Brasileira de Dermatologia, alerta que a pele pode sofrer com coceira e descamação.
Para se proteger, é essencial hidratar a pele com produtos que retêm água, como glicerina e ácido hialurônico, aplicados logo após o banho. Mesmo com temperaturas amenas, o uso diário de protetor solar é fundamental, pois a radiação ultravioleta continua intensa, podendo causar queimaduras e envelhecimento precoce.
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