A edição de terça-feira do programa Fique por Dentro recebeu a psicóloga Rosana Barros para falar sobre exaustão digital. O tema ganha destaque à medida que o uso de telas aumenta em atividades de trabalho e estudo, no cenário atual.
A pauta foi conduzida pelos apresentadores Fábio Zamana e Luana França, que buscaram entender como a exposição constante a dispositivos pode impactar o bem-estar mental.
Segundo Barros, o excesso de estímulos digitais durante atividades profissionais e acadêmicas intensifica a atividade neural nas telas, contribuindo para a fadiga.
Outro ponto levantado é a falta de pausas adequadas longe das telas, o que impede a recuperação mental e eleva a sensação de cansaço entre quem precisa ficar conectado por longos períodos.
A entrevista completa pode ser ouvida no player do programa, que traz ainda dados e recomendações para reduzir os efeitos da exaustão digital.
Entre na conversa da comunidade