O café pode deixar manchas nos dentes, mas não é um vilão absoluto. Especialistas apontam que o impacto depende da frequência de consumo e da higiene bucal, com manchas superficiais possíveis ao longo do tempo em quem bebe com regularidade.
De acordo com a dentista Anna Karolina Ximenes, da IGM Odontologia para Família, o cuidado com a frequência é essencial. Quanto maior o contato dos pigmentos com o esmalte ao longo do dia, maior a chance de escurecimento.
A boa notícia é que as alterações costumam ser reversíveis. Como as manchas são externas, é possível removê-las com limpeza profissional ou clareamento, desde que o esmalte esteja íntegro. Quando o esmalte já está fragilizado, a adesão dos pigmentos aumenta e os resultados podem ser menores.
Cuidados para reduzir os efeitos
Evitar a ingestão de café em várias pequenas doses ao longo do dia ajuda a diminuir o contato com o esmalte. Recomenda-se escolher um horário único para o consumo. Enxaguar a boca com água após a bebida é outra medida simples e eficaz.
Não é necessário abandonar o café. A orientação é manter boa escovação e visitas regulares ao dentista para prevenir ou tratar alterações na cor dos dentes.
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