A dermatologista Ana Carolina Sumam apresenta uma rotina simples de skincare para mulheres com agendas cheias. Em dias corridos, limpeza, tratamento e proteção solar formam a base do cuidado diário.
A médica explica que o estresse eleva o cortisol, aumenta oleosidade e inflamação, prejudicando a barreira cutânea. Sono irregular e alimentação desequilibrada agravam problemas de pele como acne e sensibilidade.
Rotina de manhã em até 5 minutos: limpar conforme o tipo de pele, aplicar um antioxidante como vitamina C e usar protetor solar diariamente.
À noite, em até 5 minutos: higienizar, aplicar o produto de tratamento indicado pelo dermatologista e hidratar para manter a barreira cutânea.
A especialista ressalta que a constância é mais importante do que a quantidade de produtos, oferecendo benefícios de prevenção e envelhecimento mais saudável.
Texto por Fabiana Braga.
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