A chegada do frio pode trazer desconfortos à saúde bucal, como dentes sensíveis e boca seca. Profissionais de odontologia alertam para hábitos simples que ajudam a manter dentes e gengivas protegidos no inverno.
Dentes sensíveis
A sensibilidade ocorre quando o esmalte fica mais fino ou a gengiva recua, expondo a dentina. O frio intensifica a dor ao consumir itens gelados. Evite alimentos muito ácidos e utilize cremes dentais específicos para dentes sensíveis. Higiene adequada e visitas ao dentista são importantes.
Boca seca
A boca seca é comum no tempo frio, causado pelo ar seco e pelo uso de aquecedores. A saliva protege contra cáries e facilita a digestão. Beba água com frequência, reduza álcool e cafeína, e considere saliva artificial ou gomas sem açúcar para estimular a saliva.
Cuidados adicionais
Não escove com força excessiva para não desgaste do esmalte. Use fio dental diariamente para remover resíduos entre os dentes. Mantenha alimentação equilibrada, com frutas, verduras e cálcio. Reduza o consumo de doces e industrializados para evitar problemas bucais.
Consultas regulares ao dentista ajudam a prevenir problemas e manter o sorriso saudável durante o frio.
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