A nutricionista Patrícia Davidson ganhou atenção nas redes sociais ao apresentar uma mistura de fibras apelidada de “Mounjaro natural”, associada ao tratamento da obesidade e do diabetes tipo 2. A proposta envolve apenas três ingredientes: linhaça dourada, chia e psyllium. A divulgação ocorreu nas últimas dias, com o intuito de auxiliar o emagrecimento de forma natural.
Segundo a especialista, as fibras formam um gel ao entrarem em contato com a água no estômago. Esse efeito favorece a saciedade, ajudando no controle do apetite ao longo do dia. A mistura também seria capaz de retardar a absorção de açúcar no organismo.
A nutricionista ressalta que o uso não substitui medicações. Trata-se de uma estratégia complementar, indicada dentro de uma rotina alimentar equilibrada. Ela também enfatiza a importância de ingerir água, para evitar desconfortos intestinais e manter o funcionamento do corpo.
Como usar e formas de incorporar
- Adicionar ao iogurte
- Misturar em sucos
- Fazer um shot rápido
- Usar como cobertura de saladas
Ingredientes e benefícios
- Linhaça dourada: fibras que ajudam a saciedade
- Chia: fonte de fibras e gorduras boas
- Psyllium: auxilia o funcionamento intestinal e a saciedade
As combinações são simples de incorporar no dia a dia, segundo a nutricionista. A proposta visa facilitar hábitos saudáveis sem substituir tratamento médico.
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