Uma receita simples de batata-doce com casca, preparada na airfryer, ganha destaque como opção prática para acompanhar refeições ou servir como snack. O método não exige descascamento e prioriza praticidade.
A batata-doce é rica em fibras e pode contribuir para o ganho de massa muscular quando associada a uma alimentação adequada, segundo fontes de nutrição. O alimento é versátil e pode ser preparado de diversas formas, indo além da versão cozida.
Nesta versão, o preparo é direto: apenas 2 batatas-doces, azeite, sal, pimenta-do-reino e orégano. O forno de ar quente é acionado a 180 °C, mantendo as cascas.
Ingredientes
- 2 batatas-doces
- Azeite de oliva a gosto
- Sal a gosto
- Pimenta-do-reino a gosto
- Orégano a gosto
Modo de preparo
Preaqueça a airfryer a 180 °C por cerca de 10 minutos. Lave as batatas e corte em rodelas, mantendo a casca. Tempere com azeite, sal, pimenta e orégano. Distribua as rodelas na cesta e asse por 20 minutos. Na metade do tempo, vire para dourar de forma uniforme. Sirva ainda quente.
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