Manu Vidal, podólogo, afirma que andar descalço em casa pode melhorar a saúde dos pés de forma relevante. Em entrevista recente, o especialista destacou benefícios que vão desde o fortalecimento muscular até maior mobilidade ao caminhar dentro do lar.
Segundo Vidal, o ato simples de pisar descalço ativa músculos estabilizadores, favorece a circulação da pele e facilita a ventilação. Ele ressalta que, nesse contexto, o uso de calçados pode se tornar desnecessário ou limitado a situações específicas, conforme a evolução de cada condição.
O podólogo também alertou sobre palmilhas ortopédicas. Em casos indicados, o uso deve ocorrer sob acompanhamento profissional e não precisa ser permanente, com a possível suspensão conforme melhora da condição. O mesmo raciocínio vale para joanetes e sapatos apertados, que podem agravar o problema.
Uso de palmilhas ortopédicas e joanetes
Em situações específicas, palmilhas são indicadas para suporte extra ao arco e à pisada. O profissional enfatiza a necessidade de avaliação clínica para definir a necessidade, a duração e o tipo de contenção adequada.
Joanetes costumam piorar com calçados fechados ou apertados. Nesse cenário, andar descalço é apresentado como uma vantagem para respeitar o formato natural do pé, reduzindo pressão localizada e facilitando a mobilidade.
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