Limpeza excessiva pode prejudicar a saúde; especialistas alertam sobre os riscos

A busca por um lar limpo e saudável é comum, mas especialistas alertam que a limpeza excessiva pode ter efeitos adversos. Produtos desinfetantes potentes podem criar um ambiente excessivamente estéril, prejudicando o microbioma humano, que é influenciado pelo ambiente doméstico. Essa revisão de estudos publicada na Nature Reviews Microbiology destaca que o microbioma de uma casa é composto por microrganismos que habitam os moradores e elementos como solo e ar.

A presença de micróbios benéficos é essencial para a saúde, pois ajuda o sistema imunológico a não reagir de forma exagerada a microrganismos inofensivos. Limpar a casa é importante, mas a exposição moderada a micróbios pode ser benéfica. O uso excessivo de desinfetantes pode desequilibrar o microbioma, levando a problemas de saúde, como distúrbios imunológicos e doenças respiratórias.

Os especialistas recomendam que a desinfecção ocorra apenas quando necessário, como em áreas propensas a fungos e bactérias, como banheiros e cozinhas. Em outras partes da casa, a limpeza regular, sem produtos agressivos, é suficiente. Essa abordagem é especialmente relevante para lares com pessoas com problemas de imunidade ou doenças virais.

Assim, a prática de limpar sem exagerar é fundamental para manter um ambiente saudável. A conscientização sobre o uso de produtos de limpeza pode ajudar a preservar o equilíbrio do microbioma e promover uma vida mais saudável em casa.